LATEST ARTICLES

Culinary Delights

Follow us on Facebook

LIFESTYLE

Cassino Beach - Surf, Kitesurf & SUP Spot

•••
Rio de Janeiro, Florianópolis or northern beaches are normally places that spring to someone's mind when thinking about Brazilians beaches. Of course, those are really beautifull places that you can find in any travel agency's catalogue. In this first post I would like to present a very special but not that famous spot in Brazil - even for Brazilians. This p[...]

Marathon: de theorie

•••
Ik droom van een marathon, breng ik zondag middag na het familiediner aan. Mijn vader verslikt zich in zijn koffie. "Ja, wij ook" schatert mijn broer(tje). "Ik meen het wel... denk ik toch", voeg ik toch nog toe. Papa zet zijn koffie neer en gaat voorzichtig verder: "Ik bracht jou toch genoeg algemene kennis bij opdat jij zou weten dat dat een afstand van 42[...]

Health Challenge: Lessons from Day 1 & 2

•••
I'm down with the first two days of my Milk & Sugar health challenge and I have to say I've been pleasantly surprised. Though, not without some ups and downs. This particular health challenge includes swapping smoothies (full of vegetables, fruit, and protein) for meals, with snacks in between for five days, attempting to cut all meat, added sugar, caff[...]